こんなお悩みを解決できる記事です！
ニキビ改善のために数十種類のメンズクレンジングを使ってきたぼくが、頻度やクレンジングの選び方、おすすめのクレンジングを紹介します！
結論からいうと、メンズのクレンジング頻度は以下の通りです！
| クレンジングが必要な人 | 頻度 | タイミング |
|---|---|---|
| メンズメイクをしている人 | 毎日 | 夜の洗顔前に |
| 日焼け止めをしている人 | 毎日 | 夜の洗顔前に |
| 毛穴のつまりが気になる人 | 週1〜2回 | 朝 or 夜の洗顔前に |
| オイリー肌・ニキビ肌 | 週1〜2回 | 朝 or 夜の洗顔前に |
ただし、どんなメンズクレンジングを選ぶかも重要です！
この記事の前半で「メンズクレンジングの効果・頻度」について、後半で「メンズクレンジングの使い方・選び方・おすすめのクレンジング5選」を紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
「そもそもメンズにクレンジングは必要なの？」と疑問に思っている方は、以下の記事で詳しくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
メンズクレンジングの効果とは
メンズクレンジングの効果は2つ。
- メイクや日焼け止めを落とす効果
- 皮脂などの汚れを落とす効果
このような効果があります。
洗顔で落ちないの？
ウォータプルーフタイプの化粧品や日焼け止め、皮脂などの毛穴汚れは、洗顔だけで落とせません。
なぜなら、ウォータープルーフの化粧品や日焼け止めは水に強い成分でできているからです。
また、毛穴などに詰まった皮脂などの汚れも洗顔だけでは落とせません。
そのため、クレンジングを使って汚れを浮かせることで、しっかり洗い落とすことができますよ！
ぼくはオイリー肌なので、クレンジングは手放せません！
最近は、ほぼ毎日メイクするので、クレンジングはなくてはならない存在ですよ！
メンズクレンジングの種類
メンズクレンジングは9種類あります！
以下のグラフや表を参考にして、あなたに合うクレンジングの種類を探してみましょう！
| クレンジングの種類 | 特徴 |
|---|---|
| オイルタイプ | 洗浄力が強いクレンジング。 ウォータプルーフの日焼け止でも問題なく落とせる。 しかし、乾燥しやすいので、使用後の保湿が重要。 毛穴の汚れをしっかり落としたい方、ニキビで悩んでいる方におすすめ。 |
| ジェルタイプ | 摩擦が少ないため、肌への負担が少ないクレンジング。 べたつきも少ないので、洗い上がりがさっぱりするのが特徴。 さっぱりするため、オイリー肌の人におすすめ。 |
| クリームタイプ | 水分・油分のバランスが良いクレンジング。 洗浄力はあるにもかかわらず、お肌に必要な水分・油分は残してくれるので、乾燥肌の人におすすめ。 |
| ミルクタイプ | 乳液のように滑らかなクレンジング。 クリームタイプと比べると、水分が多いため洗い上がりもさらっとしているのが特徴。 洗浄力が弱めなので、敏感肌の人におすすめ。 |
| リキッドタイプ | 水分をベースに作られているクランジング。 中にはオイルが使われていない商品もある。 コットンなどをつかって拭き取るため、肌への負担が大きいのが特徴。 急いで化粧を落としたい時など、2軍として持っておくのがおすすめ。 |
| シートタイプ | 拭くだけのクレンジング。 スキンケア成分が入っている商品も多いが、摩擦による肌への負担が大きい。 急いで化粧を落としたい時、旅行など荷物を減らしたい時などにおすすめ。 |
| バームタイプ | 体温や水を加えることでオイル状に変化するクレンジング。 洗い上がりはしっとりするのが特徴で、乾燥肌におすすめ。 |
| ウォータータイプ | 水のような質感をもつクレンジング。 洗い上がりはさっぱりしており、ベタつかないのが特徴。 しかし、コットンなどをつかって拭き取るため、肌への負担が大きい。 |
| フォームタイプタイプ | 泡でメイクなどの汚れを落とすクレンジング。 洗浄力が高くないものが多く、敏感肌の人におすすめ。 |
メンズクレンジングを使うべき人
メンズクレンジングを使うべき人は、以下のとおりです。
- メンズメイクをする人
- 日焼け止めを塗る人
- 毛穴の汚れが気になる人
- 皮脂の分泌が多い人
- ニキビで悩んでいる人
以下でクレンジングをする具体的な理由を解説しますね！
メンズメイク・日焼け止めをする人
メンズメイクや日焼け止めは、水や石鹸ではかんたんに崩れないようになっています。
なぜなら、汗・皮脂によって崩れてしまうと塗っている意味がないからです。
たとえば、真夏に日焼け止めを塗ったとしても、汗によって流れてしまうならば意味がないですよね……
そのため、ほとんどの化粧品・日焼け止めはかんたんに落ちないようになっています。
ぼくはほぼ毎日メイク・日焼け止めは塗るので、クレンジングは必須アイテムとなっていますよ！
ここでクレンジング使ってしっかり落とさなければ、ニキビや肌荒れの原因となってしまいます……
クレンジングを使ってきちんと手入れをすれば、清潔なお肌を保つことができますよ！
毛穴の汚れ・皮脂が多い・ニキビで悩んでいる人
メイクや日焼け止めを塗らなくても、皮脂が多い人もクレンジングの使用をおすすめします。
その理由は、毛穴の汚れ・ニキビの原因は皮脂である可能性が高いからです。
ニキビは、毛穴から分泌された皮脂と古い角質が混ざり合った「角栓」によって毛穴が詰まることが原因です。
皮脂が分泌されやすいTゾーン（おでこ・鼻）、またオイリー肌の方はきちんとお手入れができていないと、ニキビなどの肌荒れが起きてしまうんですよね……
そのため、メイクや日焼け止めを塗っていなくても、皮脂が多い・毛穴の汚れ気になる・ニキビに悩んでいる方にはクレンジングの使用をおすすめしています！
メンズクレンジングの頻度
クレンジングの頻度は人によって異なるので、以下の表を参考にしてくださいね！
| クレンジングが必要な人 | 頻度 | タイミング |
|---|---|---|
| メンズメイクをしている人 | 毎日 | 夜の洗顔前に |
| 日焼け止めをしている人 | 毎日 | 夜の洗顔前に |
| 毛穴のつまりが気になる人 | 週1〜2回 | 朝 or 夜の洗顔前に |
| オイリー肌・ニキビ肌 | 週1〜2回 | 朝 or 夜の洗顔前に |
大きく分けて「毎日」と「週1〜2回」に分けられます。
その理由は、以下で1つずつ解説しますね！
【毎日】メンズメイク・日焼け止めを塗っている人
メンズメイクや日焼け止めを塗っている方は、基本的に毎日行うようにしましょう。
なぜなら、洗顔だけでは落とし切れないからです。
日焼け止めには「洗顔だけで落ちる」という商品もありますが、ウォータープルーフの場合はクレンジングが必須です！
また、メンズメイクをしている場合は、水では落ちないのでクレンジングを使うようにしましょう。
【週1〜2回】毛穴の汚れ・オイリー肌・ニキビ肌の人
毛穴の汚れ・オイリー肌・ニキビで悩んでいる方は、週1〜2回のクレンジングがおすすめです。
毎日しない理由は、肌をキレイに保つためには油分も必要不可欠だからです。
「はやくキレイになりたい！」という理由で、毎日クレンジングをしたくなる気持ちはわかりますよ……
しかし、お肌に必要な油分なども一緒に落としてしまう可能性があるため、やりすぎも禁物です。
そのため、メンズメイクや日焼け止めを塗らない方は、週1〜2回のクレンジングが望ましいですよ！
メンズクレンジングの正しい手順・ポイント
メイクや日焼け止め、毛穴の汚れ、オイリー肌、ニキビ肌に当てはまる人はクレンジングの使用をおすすめします。
しかし、間違った方法でクレンジングしてしまうと、期待する効果が得られません……
そこで、メンズクレンジングについて、正しい手順とポイントを解説します！
正しい手順・ポイントは以下のとおり。
以下で1つずつ解説していきますね！
クレンジングは顔前に行う
目的がメイク・日焼け止めを落とすことであっても、毛穴の汚れを落とすことであっても、クレンジングは洗顔前に行います！
なぜなら、クレンジングは顔についている油分や汚れを落とすからです。
メイクや日焼け止め、毛穴の汚れを洗顔だけで落とすのはむずかしいです。
そのため、クレンジング後に洗顔をすることで、肌をキレイに保つことができますよ！
「お風呂でメンズクレンジングしていいのかな？」とお悩みの方は、以下の記事に詳しくまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね！
手は清潔にしておく
クレンジングする前は、手を洗うなどして清潔な状態にしておおきましょう。
その理由は、雑菌などが顔についてしまうからです。
せっかく汚れを落としているのに、手が汚れていては意味がありません。
また、クレンジングだけでなく、顔を触るときは清潔な手で触るようにするといいですよ！
顔と手の水分はタオルで拭き取る
顔と手の水分はしっかりタオルで拭き取っておきましょう。
なぜなら、クレンジング（油分）と水が混ざることで、乳化してしまい洗浄力が弱まってしまうからです。
中には「濡れた手でもOK」というクレンジングもあります。
しかし、基本的に顔と手は乾いた状態でクレンジングを使うことが望ましいとされていますよ！
【2〜3プッシュ】クレンジングは多めに使う
クレンジングは2〜3プッシュで多めに使いましょう。
なぜなら、ほとんどのクレンジングの適量が2〜3プッシュだからです。
クレンジングの種類にもよるため、説明書きをみて適量を使うようにしましょう！
1プッシュでも多い気がしますが、適量でないとクレンジングの効果が得られませんよ……
優しく顔全体に馴染ませる
クレンジングはゴシゴシ落とすのではなく、優しく馴染ませるのがポイントです。
なぜなら、肌に負担をかけてしまうので、かえって肌荒れの原因となってしまうからです。
オイルタイプやシートタイプのクレンジングは、そもそもお肌への負担が大きいので注意しておきましょう。
顔に馴染ませる順番は以下のとおりです！
- 鼻
- おでこ
- 顎・フェイスライン
- 頬
皮脂の分泌が多いTゾーン（鼻・おでこ）からはじめ、皮膚が薄い頬で終わりますよ！
ぬるま湯でクレンジングを落とす
30〜32℃のぬるま湯でクレンジングを落としましょう。
理由は、冷たくても熱くてもお肌の負担になるからです。
クレンジング自体がお肌に負担を与えているため、洗い流す時は負担の少ないぬるま湯がおすすめです！
また、すすぎ忘れがないように注意していきましょう。
以下は、すすぎ忘れしやすい場所です。
- 鼻の周り
- 髪の生え際
- フェイスライン
すすぎ忘れると肌荒れの原因となるので、注意ですよ！
洗顔と保湿ケア
クレンジングは洗い流した後のケアがもっとも重要です！
なぜなら、必要な油分や水まで落ちている可能性があるからです。
乾燥など原因となってしまうので、スキンケアも丁寧にしておくといいでしょう。
そのため、洗顔後は肌質に応じて、化粧水や乳液、クリーム、美容液などの使用がおすすめです！
メンズクレンジング３つの選び方
やり方はわかったけど、どんなクレンジングを選べばいいかわからない……
こんなお悩みもあるのではないでしょうか。
クレンジングの選び方も解説しますね！
以下で１つずつ解説していきます！
クレンジングのタイプで選ぶ
クレンジングは9種類あります！
以下のグラフや表をみて、あなたに合ったものを見つけてくださいね！
| クレンジングの種類 | 特徴 |
|---|---|
| オイルタイプ | 洗浄力が強いクレンジング。 ウォータプルーフの日焼け止でも問題なく落とせる。 しかし、乾燥しやすいので、使用後の保湿が重要。 毛穴の汚れをしっかり落としたい方、ニキビで悩んでいる方におすすめ。 |
| ジェルタイプ | 摩擦が少ないため、肌への負担が少ないクレンジング。 べたつきも少ないので、洗い上がりがさっぱりするのが特徴。 さっぱりするため、オイリー肌の人におすすめ。 |
| クリームタイプ | 水分・油分のバランスが良いクレンジング。 洗浄力はあるにもかかわらず、お肌に必要な水分・油分は残してくれるので、乾燥肌の人におすすめ。 |
| ミルクタイプ | 乳液のように滑らかなクレンジング。 クリームタイプと比べると、水分が多いため洗い上がりもさらっとしているのが特徴。 洗浄力が弱めなので、敏感肌の人におすすめ。 |
| リキッドタイプ | 水分をベースに作られているクランジング。 中にはオイルが使われていない商品もある。 コットンなどをつかって拭き取るため、肌への負担が大きいのが特徴。 急いで化粧を落としたい時など、2軍として持っておくのがおすすめ。 |
| シートタイプ | 拭くだけのクレンジング。 スキンケア成分が入っている商品も多いが、摩擦による肌への負担が大きい。 急いで化粧を落としたい時、旅行など荷物を減らしたい時などにおすすめ。 |
| バームタイプ | 体温や水を加えることでオイル状に変化するクレンジング。 洗い上がりはしっとりするのが特徴で、乾燥肌におすすめ。 |
| ウォータータイプ | 水のような質感をもつクレンジング。 洗い上がりはさっぱりしており、ベタつかないのが特徴。 しかし、コットンなどをつかって拭き取るため、肌への負担が大きい。 |
| フォームタイプタイプ | 泡でメイクなどの汚れを落とすクレンジング。 洗浄力が高くないものが多く、敏感肌の人におすすめ。 |
お肌のタイプで選ぶ
あなたのお肌に合わせて選ぶのも重要です！
- オイリー肌
- オイルタイプ or リキッドタイプ or ジェルタイプがおすすめ
- 敏感肌
- ミルクタイプがおすすめ
- 乾燥肌
- クリームタイプ or バームタイプがおすすめ
使いやすさで選ぶ
使いやすさで訓練ジングを選ぶことも大切です。
なぜなら、めんどくさければ継続できない可能性もあるからです。
たとえば、毎回手を洗って、顔と手の水分をとって……としなくてはなりません。
シートタイプのように拭き取るだけのクレンジング、水に濡れたままでOKのクレンジングなどさまざまあります。
また、旅行先や時間がない時などを想定して、数種類買っておくものおすすめですよ！
おすすめクレンジング7選
ここで紹介するおすすめのクレンジングは7つあります！
今回は6つのタイプ別で紹介しますね！
基本的に公式サイトが安いですよ！
割引もあるので、うまく利用してくださいね！
以下で1つずつ紹介していきますね！
【オイル】おひさまでつくったクレンジングオイルE
| 商品名 | おひさまでつくったクレンジングオイルE |
| 会社名 | エリデン化粧品 |
| 価格 | 税込1,760円 ※Amazon参考のため、変動あり |
| 内容量 | 150ml |
| タイプ | オイルタイプ |
| 公式サイト | Amazonへアクセス （公式サイトなし） |
お肌にやさしいオイルタイプのクレンジングです！
コメヌカ油・アボガド油・ホホバ種子油・ダイズ油などお肌にやさいいオイルが使われています。
オイルタイプですがお肌への負担は少なく、洗い上がりでつっぱることもないですよ！
現在、ぼくと妻の2人でこれを使わせてもらってます！
オイリー肌の僕と乾燥肌の妻でも使えるクレンジングなので、いろんな方でも使えますよ！
肌馴染みがいいので、クレンジング後の滑走やつっぱり感もありません！
【オイル】マイルドクレンジングオイル
| 商品名 | マイルドクレンジングオイル |
| 会社名 | ファンケル |
| 価格 | 税込1,870円 |
| 内容量 | 60ml |
| タイプ | オイルタイプ |
| 公式サイト | マイルドクレンジングオイル公式サイト |
ファンケルからでた、満足度98%の大人気商品です！
ウォータプルーフの化粧品や日焼け止めでもこすらず落とせるほどの洗浄力なのに、お肌のバリア機能を守ってくれるのでうるおいはキープ！
毎日使ってもいいように無添加のもので作られており、クレンジング後のお肌のハリや乾燥が気になる方にもおすすめですよ！
オイルタイプですがクレンジング後も潤いが保たれるので、いろんなお肌タイプに使えますよ！
【リキッド】クレンジングリキッド
| 商品名 | クレンジングリキッド |
| 会社名 | NULL（ヌル） |
| 価格 | 定期購入者限定で税込2,277円（ずっと10%off） |
| 内容量 | 120ml |
| タイプ | リキッド |
| 公式サイト | クレンジングリキッドの公式サイト |
メイクをする男性を考えて作られたクレンジングリキッドです！
洗顔・クレンジングが同時に可能で、時間がない日でも使えます。
オイルフリーなので、クレンジング後の乾燥も心配入りません！
「メイクや日焼け止めしてるけど、クレンジングはめんどう……」という方におすすめです！
定期購入もできるので、「注文するのもめんどくさいよ……」という方にもおすすめですよ！
【ジェル】オーガニックホットクレンジングジェル
| 商品名 | オーガニックホットクレンジングジェル |
| 会社名 | ハレナ |
| 価格 | →初回のみ 税込980円 |
| 内容量 | 30ml |
| タイプ | ジェル |
| 公式サイト | オーガニックホットクレンジングジェルの公式サイト |
赤ちゃんにも使える優しいクレンジングを作るため、ベビースキンケアNo.1ブランドである「ALOBABY」と共同開発！
「刺激に弱い・乾燥に弱い・紫外線に弱い」「しかし、毎日クレンジングしたい」という方向けに作られました。
美容液のようなクレンジングなので、洗い上がりもうるおいキープ！
赤ちゃんにも使える優しさに仕上げられているので、クレンジングの刺激が心配な方におすすめです！
【ミルク】リプレニッシングモイストクレンジングローション
| 商品名 | リプレニッシングモイストクレンジングローション |
| 会社名 | ジュリーク |
| 価格 | 税込4,620円 |
| 容量 | 200ml |
| タイプ | ミルク |
| 公式サイト | リプレニッシングモイストクレンジングローション公式サイト |
お肌が弱い敏感肌・乾燥肌の方におすすめのクレンジングです！
ミルクタイプのクレンジングですが、毛穴につまった汚れまでしっかり落とせます！
しかし、やわらかい質感で洗い上がりはしっとりで、お肌はもちもち。
「お肌への負担が少ない方がいい……」という方は、ぜひお試しください！
自然由来の保湿成分がたっぷり入っているので、特に乾燥肌の方におすすめしたいクレンジングですね！
【クリーム】オフクリーム
| 商品名 | オフクリーム |
| 会社名 | オルビス |
| 価格 | 通常購入：税込2,530円 定期購入：税込1,980円 |
| 内容量 | 100ml |
| タイプ | クリーム |
| 公式サイト | オフクリーム公式サイト |
美容に時間がかけれないが、清潔でキレイなお肌を保ちたいメンズにおすすめのクレンジングです！
クリームの成分でクレンジング後のつっぱりや乾燥を防ぎ、お肌表面のうるおいを保つ成分「セラミドネットワーク成分」によって、スキンケアを受け入れやすい状態にしてくれます。
そのため、時間がない方でもかんたんなスキンケアでお肌をキレイに保ってくれますよ！
お肌をスキンケアを受け入れやすい状態にしてくれるので「帰る時間が遅い、けどお肌はキレイにしたい」という方におすすめですよ！
【バーム】クレンジングバーム
| 商品名 | クレンジングバーム |
| 会社名 | アンプルール |
| 価格 | 税込3,960円 定期購入なら税込3,168円 |
| 内容量 | 80g |
| タイプ | バーム |
| 公式サイト | https://www.ampleur.jp/skincare/1146.html |
毛穴の開きや汚れ、お肌のごわつきが気になる方におすすめのクレンジングです！
発酵ピーリング成分が含まれているため、毛穴につまった汚れまでしっかりおとしてくれます。
また、肌荒れ予防のためにビタミンカクテルやCICAも配合されているので、クレンジング後もキレイなお肌が持続しますよ！
洗浄力が強いのに美肌成分も含まれているので、特にオイリー肌やニキビ肌の方におすすめですよ！
まとめ｜メンズもクレンジングはするべき！
いかがでしたか？
この記事では、メンズのクレンジング頻度について解説しました。
具体的なメンズクレンジングの回数は以下のとおりです！
| クレンジングが必要な人 | 頻度 | タイミング |
|---|---|---|
| メンズメイクをしている人 | 毎日 | 夜の洗顔前に |
| 日焼け止めをしている人 | 毎日 | 夜の洗顔前に |
| 毛穴のつまりが気になる人 | 週1〜2回 | 朝 or 夜の洗顔前に |
| オイリー肌・ニキビ肌 | 週1〜2回 | 朝 or 夜の洗顔前に |
しかし、クレンジングをするだけではいけません。
クレンジングにも適切な方法があるので、「メンズクレンジングの正しい手順・ポイント」をみて復習してくださいね！
また、「どのクレンジングにしようか迷ってる」という方は、初回限定で500円で買えて無期限返品補償がついているファンケルの「マイルドクレンジングオイル」がおすすめです！
なかなか500円では買えないので、お試しにはちょうどいいですよ！
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